December is aangebroken en hoewel dit eigenlijk stiekem toch wel de leukste maand van het jaar is, is het ook een maand waar we vaak aan onszelf voorbij lopen. Denk aan cadeaustress, stress om het kerstdiner en niet te vergeten allerlei verplichten als kerstborrels, feestjes, schooldingen etc. Tijd dus om af en toe wat rust in te bouwen en ervoor te zorgen dat je niet kopje onder gaat. Hoe? Wij geven je vandaag wat tips.

1. Plan me-time in

Heel erg voor de hand liggend natuurlijk is om af en toe wat tijd voor jezelf in te plannen. Skip eens een afspraak die niet zo heel erg belangrijk is en kies voor jezelf. Pak je agenda erbij en plan bewust sommige tijdvakken eens even helemaal niets. Je kunt dan iets voor jezelf gaan doen waar je blij van wordt. Dat hoeft overigens niet enkel te betekenen dat je op de bank ligt, maar het mag ook even lekker shoppen zijn etc. Als je doet wat je leuk vindt laadt je je batterij vanzelf op.

2. CBD olie

Wist je dat CBD olie een kalmerende werking op je gemoed kan hebben? Deze olie kun je bijvoorbeeld als druppelvorm dagelijks innemen, maar er zijn ook producten die je kunt smeren. Beauty producten als crèmes en bodylotions met hierin CBD verwerkt geven je wat meer rust in je hoofd en laten dat gejaagde gevoel niet snel toe. Kies dus deze decembermaand voor CBD olie, bijvoorbeeld die van Prohemp.

3. Niks moet alles mag

We leggen onszelf vaak veel te veel op. We willen niets missen (het welbekende FOMO fenomeen) en denken dat we overal ja op moeten zeggen. Weet dat dat dus niet hoeft. Zeg eens nee, blijf eens thuis en skip eens een uitje. Je mist niets, zeker niet wanneer je eigenlijk overloopt van to do’s. Zeg ook alleen ja op de dingen die je leuk vindt en nee op de zogenaamde ‘moetjes’. Geloof ons…dat scheelt je een boel stress en druk.

4. Begin op tijd

Cadeautjes kopen voor Kerst, wanneer begin jij ermee? Wanneer je in de laatste week voor Kerst nog op pad moet ben je eigenlijk al te laat. Niet dat er geen leuke cadeautjes meer te krijgen zijn, maar meer voor jezelf. Wanneer je namelijk op tijd begint zit je nog niet midden in die decemberdrukte en zorg je ervoor dat je goed bent voorbereid. Scheelt weer gedoe in december en het leuke van alles; vaak is het op tijd shoppen van cadeautjes ook nog eens goedkoper.

5. Downsize a bit

Ben je iemand die graag 5 gangen serveert tijdens het kerstdiner? Dat is natuurlijk geweldig, lekker en heel chic, maar het kost ook enorm veel tijd en energie. Downsize een beetje en ga eens voor 3 gangen. Het hoeft namelijk niet altijd allemaal over de top te zijn. Weet dat de decembermaand en Kerst draait om genieten, ook van de kleine dingen.