Tips voor de die hard koukleum

Er zijn ontzettend veel mensen die het altijd koud hebben. Als jij het altijd koud hebt, dan weet je als geen ander hoe vervelend dit kan zijn. Voor de die hard koukleum heb ik handige tips. Lees je mee?
Verwarming lager zetten
Het kan je helpen om de verwarming in huis lager te zetten. Op deze manier raak je gewend aan een lagere temperatuur. Hierdoor zul jij het ook buiten minder snel koud hebben. Vaak hebben mensen binnen hun verwarming aan op een comfortabele temperatuur, als je naar buiten stapt kan het hierdoor al snel heel koud aanvoelen. Zet de verwarming eens wat lager in plaats van hoger. Je zult merken dat je na een tijd gewend bent aan een lagere temperatuur.
Minder stressen
Stress? Ja, ook stress kan invloed hebben op de manier hoe wij temperaturen ervaren. Stress is namelijk erg slecht voor je lichaam. Stress kan er onder andere ook voor zorgen dat alles in je lichaam in de war komt, ook temperaturen kun je hierdoor dus heel anders ervaren. Heb je hier de laatste tijd veel last van? Zorg er dan voor dat je stress verminderd wordt. Ga eens met iemand praten of neem eens wat dagen vrij van werk. Je zult merken dat extra rust een positief effect met zich meebrengt op je lichaam.
Emotionele achtbaan
Aan emoties linken wij onbewust temperaturen. Misschien ken je dat gevoel wel. Na slecht nieuws krijg je het opeens ontzettend koud. Er zijn ook veel mensen die ineens bleek zien na het horen van slecht nieuws en kippenvel krijgen. Mensen die eenzaam zijn of niet lekker in hun vel zitten hebben dit gevoel vaker dan anderen. Dit zou een mogelijke oorzaak kunnen zijn voor je probleem. Sommige situaties kun je niet voorkomen, maar als je bepaalde zaken kunt aanpakken kan dit je zeker helpen. Eenzaamheid kun je bijvoorbeeld aanpakken door je in te schrijven bij een sportvereniging zodat je meer contact hebt met anderen. Ook kun je praten met een professional die je eventueel verder kan helpen.
Warmtemuis
Werk je veel met je computermuis, bijvoorbeeld op je werk of thuis, dan zul je als koukleum het gevoel van ijskoude handen wel herkennen na eventjes gewerkt te hebben. Dit probleem kun je aanpakken door een warmtemuis aan te schaffen. Ook zijn er muismatten die je handen kunnen opwarmen. Natuurlijk kun je er ook voor kiezen om vaker pauze te nemen en je handen goed te bewegen.
Heb jij nog goede tips om de kou te bestrijden?
MamaPlaneet
Ik heb zo mijn momenten. De ene winterse dag kan ik in een shirt rondlopen, de andere dag loop ik te bibberen in een dikke trui. Een vriendin van mij heeft het werkelijk altijd koud. Zelfs met 20 graden buiten. Ik ga haar je artikel appen.
íngrid
een warmtemuis? nog nooit van gehoord maar lijkt me heerlijk. inderdaad vaak koude handen hier
Jolanda
Fijne tips! Altijd koud hier!!
Manon
Klopt, stress kan heel veel doen, ik merk dat altijd wel goed.
Kiki Hasselton
ik heb zo af en toe, ijskoude voeten als ik ga slapen en dan kan ik gewoon weg niet in slaap komen. Super irritant!
Melissa
Ik ben een echte koukleum. Overdag staat kachel vaak erg laag en doen we dekentje op bank en dikke trui. S avonds gaat hij ip 18,5 en dat is voor ons klein huisje lekker temperatuurz.
chucky1012
Zeer fijne tips en heel erg handig!
Fleur
Ik heb ooit wel gelezen dat je dan gember thee moet drinken, dan word je van binnen uit verwarmd. Zelf kruip ik het liefste onder mijn dekentje
nicole orriens
Ik draag altijd Uggs voor warme voeten. En even naar buiten gaan en daarna weer naar binnen doet ook wonderen!
Sanne
Vroeger had ik echt een elektrische deken, maar sinds mijn zwangerschappen heb ik het gewoon minder koud 😉
Demi
Wat een handige tip van die warmtemuis! Ik ben sowieso wel een koukleum, maar heb mijn lichaamstemperatuur over het algemeen wel onder controle. Mijn handen en voeten daarentegen.. Soms voelen ze haast aan als ijsklompjes. Geen idee waar het vandaan komt. Heb er al zo langs als ik mij kan herinneren last van. Dikke sokken en handschoenen in de winter dan maar. En inderdaad: voldoende in beweging blijven. Van stilzitten heeft nog nooit iemand het warmer gekregen.
Merel
Handig, zo’n warmtemuis. Kende hem nog niet. Ik sta regelmatig even op om mijn benen te strekken. Een wisseldouche helpt ook. Niet lekker, maar wel effectief. En verder heb ik mn dekentje.
Rory
Kleding in laagjes. Ook in huis. Ik draag altijd een extra vest. Zeker als ik een tijd stilzit doordat ik aan de eettafel aan het werk ben. Veel warme thee drinken. Of juist gekookt water met verse plakjes gember. Word je ook warm van van binnen.
nicole orriens
Wat bijzonder dat er zelfs speciale warme computermuizen zijn zeg! Ik heb soms ook wel koude handen, maar dan houd ik ze meestal even onder de warme kraan.
Fleur
Ik overleef de winter met mijn dekentje op de bank en een kop warme thee
Magg Prince
Ik ben ook wel zo een koukleum, niet helemaal vreemd als mengelmoesje met Surinaams en Antilliaans bloed. Je kunt het inderdaad slim aanpakken, de kachel lager is zeker een aanrader zoals je zegt. En natuurlijk in beweging blijven. Sporten is een prima middel!