Zo bereid je je voor op het Coronavirus
Iedereen kent het coronavirus inmiddels wel. En het heeft even geduurd, maar het virus heeft nu ook ons landje bereikt. En bewust (of onbewust) zijn we er toch ook mee bezig. Even extra je handen wassen, een extra pak rijst kopen of misschien blijf je juist weg bij grote menigten? In dit artikel deel ik een aantal tips om je voor te bereiden op het coronavirus.
Net als ieder virus zijn er altijd een aantal dingen die je kunt doen om besmetting proberen te voorkomen. Ik ben geen viroloog of expert als het gaat om het coronavirus. Maar met gezond verstand en wat extra voorbereiding hoef je je geen zorgen te maken dat je zonder eten en drinken komt te zitten. En nee, je hoeft echt niet als een idioot te gaan hoarden.
Doe slim boodschappen
Als je toch de deur uit gaat om boodschappen te doen, zorg dan dat je een aantal boodschapjes meeneemt die lang houdbaar zijn. Mocht je dan in quarantaine moeten omdat je het coronavirus hebt hoef je in ieder geval geen honger te hebben. Maar wat is dan handig om in te slaan?
- Houdbaar eten (denk dan aan eten in blik)
- Pasta, rijst, soep
- Houdbare melk
- Koffie en/of thee
- Suiker (ga voor losse suiker want dit kan je voor meerdere dingen gebruiken)
- Drinken
- Crackers of rijstwafels
- Paracetemol
- Wasmiddel
Heb je kinderen?
- Flesvoeding (1 pak extra is al voldoende)
- Luiers (TIP! De pamper maandboxen)
- Billendoekjes
- Potjes voeding
- Zetpillen
Het klopt dat je geen mondkapjes ziet staan bij de boodschappen. Dit staat er niet bij omdat het blijkt dat bijna alle mondkapjes niet zouden werken.
Hygiëne is juist belangrijk bij het coronavirus!
Een virus is heel makkelijk over te dragen. Een keer niezen of hoesten en er vliegen miljoenen bacteriën door de lucht. Een goede hygiëne is dus extra belangrijk. Zorg er dan ook voor dat voldoende handzeep, schoonmaakspullen en desinfectiemiddelen in huis hebt.
Toch besmet?
Ben je onverhoopt toch besmet met het coronavirus? Dan kun je rekening houden met koorts en long klachten. Het is dan ook erg handig om een soort EHBO kitje in huis te hebben met wat noodzakelijke middelen.
- Paracetemol (evt voor kinderen zetpillen)
- Thermometer (het beste is om voor iedereen een eigen te hebben)
- Hoestdrank
- Zakdoekjes
Zoals je ziet zijn het vooral items die je normaal ook in huis zou hebben. Het grootste verschil zit hem in de aantallen. Zorg gewoon dat je er iets meer van in huis hebt dan normaal. Dan kan je al snel 2 weken vooruit. Zelfs wanneer wij “gewoon” ziek zijn doe ik dat zodat ik de deur niet onnodig uit hoef. Wat wij vooral nu met zijn allen kunnen doen is rustig blijven en vooral meer letten op onze hygiene. Hoest dus met een zakdoekje voor je mond, was goed je handen en raak dus niet in paniek.
Heb jij je al voorbereid op het coronavirus?
